日前，记者从珲春市教育局了解到，按照省、州教育部门统筹部署，珲春市进一步强化中小学作息管理，严格推行“课前到校”制度，将充足睡眠还给学生，让“多睡一会儿”从家庭期盼变为现实图景。

“珲春市严格按照省、州关于规范办学行为的相关要求，全面实施中小学课前到校管理规定，明确小学第一节课不早于8时，初中、高中不早于7时30分。”市教育局基础教育科科员于小玥表示。

记者在珲春市各中小学校走访时看到，清晨的校园告别了往日的紧张匆忙，处处洋溢着从容舒展的气息。在珲春市第四小学，学校为早到的学生开放自习室、运动场，将课前时间完全交由学生自主安排，孩子们或浏览新闻、或舒展筋骨跳操、或在操场踢足球，在轻松氛围中开启新的一天。

作息调整带来的变化，学生们感受最为真切。“现在每天都能多睡一会儿，还能从容吃个早餐，上课注意力更集中、思路更清晰，学习效率也提高了。”市第四小学学生金智芸笑着说。

“保障充足睡眠，就是守护孩子身心健康。”市第四小学教师安贞毅表示，作息调整后，课堂效率明显提升，学生学得轻松、家长倍感安心，真正实现了减负不减质的育人目标。

在珲春市第四中学，学校同步取消以往的早自习、晨读，结合不同年级特点合理增加体育锻炼时间，并严格管控作业总量，杜绝超时学习，从根本上为学生睡眠“让路”。

“以前总觉得睡眠时间不够，白天状态不太好。现在，通过规范作息和家校配合，充足睡眠得到了有效保证，整个人都轻松了很多。”市第四中学学生孔金宝的话语，道出了众多学子的心声。

作息调整，彰显教育温度。“课前到校”制度杜绝学业挤占睡眠时间，把宝贵的睡眠时间还给了孩子，让“健康第一”的教育理念落地生根，以细微之举护航青少年健康成长。